Wat is paaldansen?
Paal dansen is een artistieke, mooie dans met een paal. Het gaat over zelf-expressie, zelfvertrouwen, kracht, fitness, en adembenemende acrobatische bewegingen.
Paal dansen is geen striptease. Tegenwoordig vormt het een onderdeel van vele shows, van cabaret tot Cirque du Soleil.
Paaldansen was een item bij Oprah en beroemdheden die het beoefenen zijn Kate Mos, Angelina Jolie, Sheila Kelley, Kate Hudson, Kylie Minogue en Britney Spears.
Paal dansen is een fantastische combinatie van fitness, zelfverzekerdheid en sensualiteit. Het is een te bewonderen kunst.
Hoe kan ik me aanmelden?
Wanneer je een les hebt gevonden die bij je past, stuur je een e-mail. Je ontvangt dan een inschrijfformulier. Zodra je deze ingevuld hebt terug gestuurd, ben je officieel een Sexy Student :-).
Hoeveel studenten zitten in de les?
Het maximale aantal is 12. Er zijn altijd 4 palen aanwezig.
Kan ik een gemiste les inhalen?
Als er een extra les op jouw nivo is, mag je natuurlijk komen inhalen! Als er geen extra les is, dan moeten we je jammer genoeg teleurstellen en kan de les niet worden ingehaald.... Sorry...
Wat voor soort mensen volgen de lessen?
Sexy Instructors lessen zijn voor plezier en fitness en iedereen is welkom. Onze lessen hebben een ondersteunende en vriendelijke atmosfeer. Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, vorm of maat.
Respect is ons uitgangspunt!
Wat draag ik tijdens de les?
Blote benen zijn essentieel voor een goede grip aan de paal. The beste outfit zijn korte shorts of hot pants en een T shirt of tank top. Schoenen: sneakers of blote voeten en/of hoge hakken.
Suggesties voor de andere lessen:
Gogo Dancing: comfortabele sport outfit en sneakers
Lap dance: Sexy kleding en hoge hakken
Cardio Striptease: strakke, sexy sport outfit
Buik dansen: Lange rok of wijde broek, een kort topje en een doek voor rond de heupen.
Voel je je zenuwachtig?
Het is heel normaal dat je je voor de eerste les wat zenuwachtig voelt. Het is best spannend om nieuwe mensen te ontmoeten en om iets te doen wat nieuw voor je is.
De lessen zijn om te sporten en om je goed te laten voelen. Het gaat erom dat iedereen gezellig samen is en plezier maakt. Er is geen competitie en ook geen doelen die gehaald moeten worden.
Voel je welkom en maak nieuwe vrienden!
Kan het pijn doen?
In het begin zul je wat blauwe plekken kunnen krijgen. Ook spierpijn hoort erbij. Je traint tenslotte je lichaam. Als je meer gewend bent, zal de spierpijn en de blauwe plekken steeds minder worden.
Moet ik fit zijn om mee te doen?
Ons motto is: als je alles al kon, fit en lenig was, hadden wij geen werk gehad.... Onze cursussen zorgen ervoor dat je je steeds fitter gaat voelen. Je zult spieren voelen, waarvan je het bestaan niet kende. Tijdens een goede paaldansles, kun je meer calorieën verbranden dan tijdens een fitnessprogramma op de sportschool.
