Poledance
Chalans Dance Professionals werkt alleen met gecertificeerde instructors die de opleiding van de Nederlandse paaldans Federatie succesvol hebben afgerond. We werken en geven les volgens de richtlijnen van de NPF.
De nivo’s
We geven lessen op alle nivo's. Er zijn meer dan 15 nivo's, die allemaal op elkaar aansluiten. De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd volgens een bepaalde structuur.
Iedereen die bij Chalans Dance Professionals begint met paaldansen, start in de pole-fun klassen. Tijdens deze lessen leer je verschillende technieken, zoals draaien, poses, klim- en klemtechnieken. Later komen daar natuurlijk hangende technieken bij. Deze technieken leer je ook aan elkaar te dansen, zodat je mooie en soepele overgangen kunt maken van de ene naar de andere techniek.
Doordat je ook allerlei combinaties gaat maken, train je meteen je uithoudingsvermogen en kracht. En omdat je alle spieren in je lichaam gebruikt, zullen dus ook álle spieren getraind worden. Kom maar op met die buik-, been, bil- en arm spieren!! Ook voor mensen met rug- en nekklachten, kan paaldansen een heel goede sport zijn (wel van tevoren even melden natuurlijk, zodat we je in het begin een aangepast programma kunnen geven), omdat de rug- en nekspieren steeds sterker worden en daardoor meer draagkracht hebben.
Verder wordt tijdens elke les je lenigheid getraind, zowel met paal- als grondoefeningen. Na een paar lessen zul je al duidelijk verschil zien en merken. Geen wonder dat je zelfvertrouwen een boost krijgt!
Groepen
De groepen zijn altijd klein, maximaal 12 personen. We gebruiken altijd 4 palen, zodat er nooit meer dan 3 leerlingen per paal les hebben. Dit om de lessen intensief te houden en de kwaliteit van de lessen te waarborgen. Na 12 lesweken kun je door stromen naar het volgende dansnivo, dat meestal meteen de week erna begint.
Kosten
De paaldanscursus bestaat uit 12 weken en kost in Nijmegen €169,50, in Utrecht €172,50 en Amsterdam €192,50.
Instromen
De paaldans lessen zijn er op elk niveau het hele jaar door. Er starten een aantal keer per jaar nieuwe beginners lessen op en dan kan er ingestroomd worden. Vraag meer info over de nieuwe start data.
Proefles
Als je wilt weten of paaldansen iets voor jou is, doe gerust een proefles mee! Een proefles kost €15,- en kan elke eerste les van een nieuw blok plaats vinden. Als je je inschrijft voor paaldans cursus, krijg je het bedrag van de proefles uiteraard retour!
Omdat er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn per groep, moet je je voor een proefles wel vooraf aanmelden per mail.
titels
De instructors van Chalans behaalde de volgende titels: Nederlands Kampioene 2008, Miss World poletricks 2008, 1st runner up polefitness 2008, 2009 en 2010, miss poletalent 2009 en 2010, Europees Kampioen 2010. Chalans is dus niet alleen de grootste en gezelligste paaldansschool van Nederland, maar ook nog eens de beste!
Je bent altijd van harte welkom om binnen te lopen tijdens de lessen en kennis te maken met de instructors en om te kijken wie we zijn en wat we doen!
Voor meer info of inschrijfformulieren kijk op www.chalans.nl.
Naast paaldansen kan je bij ons ook terecht voor workshops en lessen in dance choreo, burleske, buikdansen, cardio sensual en gogo dance.
192,50euros/ course
Terug
